Quelle joie de te proposer ces temps précieux pour accueillir plus de douceur et de bien-être dans ta vie. 

Je me présente, je suis Elodie Tessier, thérapeute et coach bien-être et nature. Cela fait plus de 15 ans que je suis au service de l'humain et depuis 5 ans j'accompagne autrement les femmes, les hommes et les enfants à vivre une vie plus sereine et épanouissante. 

Pendant cette journée, je t’invite à prendre soin de toi, de tes pensées, de tes ressentis et de tes émotions pour cultiver un état d’esprit positif et bienveillant, pour reprendre confiance en toi et pour te créer une vie plus légère et sereine.

Ces journées bien-être sont nées d'un constat vécu. La vie actuelle est toujours dans le faire, la précipitation et on oublie d'être présent à ce qu'on fait ! 

As-tu remarqué comme on manque de douceur avec soi, comment on se parle ? ce qu'on exige de soi ? Et toutes les fois où l'on s'oublie ?

Toi aussi, ça t'es déjà arrivé d'aller à la plage préparer les affaires pour tout le monde et oublier les tiennes et te retrouver sans chapeau ?

Je te propose ici de ralentir la cadence l'espace d'une journée et de partager des moments propices à la détente, au retour à soi et de faire de la place à tes besoins en accueillant toute la douceur nécessaire à ton bien-être. Tu comptes et tu as de l'importance et c'est en prenant soin de toi que tu peux être disponble pour les gens que tu aimes profondément.

Partager une journée bien-être, c'est oser la rencontre avec soi, avec l'autre, ouvrir son coeur, se ressourcer et se donner de la valeur. 

Voici un peu comment se déroule la journée avec moi pour nourrir ton mental qui sait pas trop quoi penser de tout ça :

-  Il y a  un temps d'accueil pour que tu te sentes bien comme dans un cocon à l'aise, je me présente et chacune se présente puis je te parle du déroulement de la journée autour d'une tisane et des petits gâteaux bien sûr

- Ensuite, on vient ralentir avec une méditation douce heure et des exercices de respiration. Pas besoin de savoir méditer c'est accessible à tous. C'est suivi d'un temps d'échanges où on peut parler de nos ressentis et de notre expérience.

-  Ensuite, je te propose des exercices en nature adaptées à la thématique et au temps 

- C'est le moment du repas partagé où chacun  partage ce qu'il a amené, on en profite pour faire plus connaissance. Bon là, je ferai un peu ma rabajoie parce que  ce jour-là je suis aussi la gardienne du temps et vous êtes tellement détendues du matin et contentes de ce qui est déjà lâché et j'ai tellement à coeur que tu puisses tout recevoir alors on revient tranquillement à la suite

-  on passe aux exercices de démarches symbolique "la musique intérieure", je t'en dis pas plus, juste qu'on continue ensemble de prendre soin de toi

- et est venu le moment tant attendu de la relaxation sonore  sur le thème cette fois "Ouvrir la porte de la douceur". Pareil, pas besoin d'en avoir déjà vécu. Tu n'as rien à faire.

- La journée ensemble touche à sa fin rempli de douceur et ressourcé, on prends le temps de partager ce que tu as reçu et je te partage  tout mes conseils précieux pour cultiver au quotidien toute la douceur dont tu as besoin.

Tu l'auras compris cette journée est pour toi si tu as envie de semer des graines de douceur en toi et les cultiver au quoitiden.

Être bien avec soi, ce n'est pas un luxe c'est une nécessité pour profiter pleinement de la vie et être disponible au bonheur.

Hâte d'embarquer avec toi  pour honorer la merveilleuse que tu es, déposer la rigidité et le stress,  faire de la place à la douceur et switcher avec toutes ces pensées pas franchement sympas. Je suis sûre que tu vois ce que je veux dire 

Le tarif est de 70 euros la journée par personne

Il arrive qu'on prenne du retard alors prévois une marge jusqu'à 17 heures au cas où. 

Penses à prendre un tapis de sol, une tenue confortable et le repas partagé et si tu n'as pas de tapis, envoie un message j'en ai quelques uns.

Voici quelques retours de ces journées bien-être qui me fait plaisir de te partager parce que si je fais tout ça c'est pour faire ma part à la façon du colibri :

" une belle rencontre avec soi", "On peut lui faire confiance et se faire confiance"

"Tu seras surprise de ce que tu recevras" -  "Une journée pour se laisser porter" -  " les autres sont un super soutien "

" Douceur - Harmonie -  Bonheur" -  " Rencontre - douceur - réponse " - " douceur - folie - rencontre "

A très vite et oui tu peux venir avec une copine